Салата со ослич

Name: Салата со ослич
Prep time: PM5.00T
Cook time: PM20.00T
Total time: PM27.00T
Cuisine: Фузија

(0)

27Мин

Средно

Поради своите хранливи вредности, рибата би требало да биде составен дел од нашето мени барем два пати неделно. Ви претставуваме летен рецепт за салата со ослич која ќе ве освежи оваа недела.

Состојки

4 делови

600 гр

ослич

лимон

кромид

зелени или жолти пиперки

150 гр

маслинки

5 Гранчиња

магдонос

0.33

лук

100 мг

маслиново масло

1 лажичка

сенф

5 гр

сол

300 гр

тестенини

Копирајте

Нутритивни вредности на производот

Енергија

310.77 kcal

Протеини

31.97 g

Јаглехидрати

25.58 g

Масти

9.5 g

Информации по порција

Подготовка на рибата

10 Мин

Филетите ослич испрскајте ги со сок од лимон и варете ги во солена вода 10-ина минути. Внимавајте да не се распадне месото. Кога рибата е сварена, исечете ја на помали парчиња.

Тестенини

10 Мин

Сварете ги тестенините.

Подготовка на зеленчуците

5 Мин

Исечкајте ги остатокот свежи зеленчуци, маслинките и сушениот домат.

Соединување

2 Мин

Во помал сад соединете маслиново масло, лук, магдонос и сок од еден лимон, и додадете сенф и сол. Соединете сѐ заедно во една смеса и при мешањето внимавајте да не се распадне месото.

Подготовка на рибата 4

: ослич, лимон

Тестенини 4

Сварете ги тестенините.

Подготовка на зеленчуците 4

: маслинки, кромид, лук, зелени или жолти пиперки, магдонос

Исечкајте ги остатокот свежи зеленчуци, маслинките и сушениот домат.

Соединување 4

: сенф, сол

Рецептот како PDF

Преземете

Со слики

Напишете ваше мислење

Вашата рецензија

Вашето име

Кој код е во сликата?

Get new captcha!

Откријте повеќе

4-ти јули 5-ти мај Мезе Есен Мезе Скара Ручек Оброк Бранч Лесно Спорт Салата Вечера Вечера Гарнир Фузија Појадок Закуска Прослава Велигден Роденден Семејство Пријатели Предјадење Попладневен Второ јадење Семејни оброци Главено јадење